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小妙计防妇科大病

发布时间:2019-07-08 14:28:59

  都市女性在工作、家庭之间劳碌,常常被无意间拖入妇科病的漩涡。有的可能打扰一辈子的幸福生活。下面教你几招对抗妇科疾病,帮助劳碌的女人迎来健康。 流产:戒烟

  不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康,快快丢掉吸烟的坏习惯吧。

  滴尿:肌肉锻炼操

  吸气—收缩肌肉—持续—放松,10分钟1次,一天2次,如此坚持4~6周,就可以让肌肉得到锻炼和恢复。

  卵巢癌:服用维生素C和维生素E

  如果每天服用90毫克的维生素C和 0毫克的维生素E,患卵巢癌的几率就会减少一半。

  膀胱炎:勤上厕所

  增加排尿的次数,可以减少尿道中的细菌含量,细菌减少了,膀胱炎自然也不容易患上了。此外, 之后也要马上排尿,避免细菌通过尿道传入膀胱中。

  经期 肿痛:佩戴无钢圈的胸衣

  钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型,但是却会严重影响 的自由活动,经期 膨胀的时候,自然就会引起疼痛。

  乳腺癌:散散步

  每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨,你患上乳腺癌的几率就会降低 1%到41%。

  生育能力差:晒太阳

  充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加怀孕的几率。有研究表明,在日照充裕的季节,女性受孕的几率明显高于其他季节。

  (源自:)

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