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不做黄脸婆教你告别产后斑点

发布时间:2019-09-14 07:57:14

  爱美是女人的天性,荣升妈咪的女人更不例外。理想是丰满的,但现实却是——不仅身材走样,脸上更长出了难看的斑斑点点,肿么破!对于脸上出现的斑点,有什么比较好的方法去除吗?最简单的方法——吃!

  爱美是女人的天性,荣升妈咪的女人更不例外。理想是丰满的,但现实却是——不仅身材走样,脸上更长出了难看的斑斑点点,肿么破!对于脸上出现的斑点,有什么比较好的方法去除吗?最简单的方法——吃! 缓解斑点的食物逐个数: 1、 猕猴桃含有丰富的、食物纤维、矿物质,以及钙、钾、磷等微量元素,被誉为是“水果金矿”。而猕猴桃更为突出的作用是其中所含的丰富的维生素C,对皮肤中的多巴醌有抑制氧化的作用,可以将皮肤中的深色氧化色素转化成还原型浅色素,对黑色素的形成进行干扰,预防和缓解黑色素的沉淀。但是要注意哦,对于脾胃虚寒的新妈妈来说,不要多吃,否则容易拉肚子。 2、西红柿 西红柿中富含丰富的维生素C和西红柿红素可以抑制黑色素的形成,同时,西红柿还可以消除雀斑、减少黑色素的形成。 将西红柿汁和微量肝油混合,每天饮用,可以使人面色红润。有美容习惯的妈咪,还可以用西红柿汁敷面,分钟后清水洗净,可以治疗。要注意的是,空腹食用西红柿容易造成,因此不要空腹食用。 、柠檬 柠檬中含有的枸橼酸,可以预防皮肤色素的沉着,是抗斑美容的水果。但由于柠檬超级酸,对牙齿不好,不可以多吃。 4、各类新鲜蔬菜 各类新鲜蔬菜中维生素C含量较丰富,可以消褪色素。像土豆、卷心菜、花菜等。 5、黄豆 黄豆中维生素E含量丰富,可以抑制皮肤,防止色素沉淀。新妈妈可以尝试制作大豆甜汤,准备黄豆、、赤豆各100克洗净浸泡后捣汁,加清水煮沸,再加入白糖调味饮用,每日饮用 次,对于消除黄褐斑很有帮助。 除了吃以外,日常的皮肤护理也是必不可少的。 1、做好面部保湿 也是产后长斑的罪魁祸首之一。因此除了要保持面部的清洁之外,还需要注意保持面部的保湿。让皮肤水分充足能够减少斑的形成,并且还能够避免皮肤的各种疾病的发生。这就需要从之后也要做好保湿工作,可以使用宝宝霜或者是橄榄油来增加面部的水分,避免干燥引发的斑。 2、规律化生活 很多妈妈要照顾宝宝,所以生活规律也会有一定的影响。而如果无法保障规律化的生活以及充足的睡眠品质,那么则也是很容易在产后长斑的。想要控制产后长斑,那么必须要注意规律化自己的生活。养成规律化的作息时间。 、保持积极心态 很多人认为心态对于斑是没有影响的。俗不知心态不佳或者是经常发脾气的女性,其就会因为心情波动而导致身体内分泌紊乱,从而导致斑的形成。既然斑点已经长出来了,那么我们要做的就是积极地面对它,规律生活,多次有助的食物。

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