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孕产期应注意的危险是什么?预产期饮食注意事项有哪些?[图]

发布时间:2019-09-13 20:05:27

怀孕是一个女人一生中最大的难事,因为有的孕妇害怕分娩的疼痛,在预产期快要来临的时候,孕妈们要注意很多分娩的知识,今天小编就来详细和大家说一下有关的知识,那么孕产期应注意的危险是什么?预产期饮食注意事项有哪些?一起来看看吧!

1、孕产期应注意的危险

1、产后出血

产后出血是孕产妇死亡的最常见原因,多因宫缩不良、前置胎盘、胎盘粘连植入、软产道损伤、凝血功能障碍等所致。产后出血短期内会出现严重低血容量休克,得不到及时纠正而猝死。

预防措施:产妇必须做好产前检查,对有产后出血史及患有出血倾向疾病如血液病、肝炎等,以及有过多次刮宫史的产妇,应提前入院待产,查好血型,备好血,以防在分娩时发生意外。

2、羊水栓塞

羊水栓塞是指在分娩过程中,羊水突然进人母体血循环,引起急性肺栓塞、休克、弥散性血管内凝血、肾衰竭等一系列危重综合征,是孕产妇猝死的主要原因之一。羊水栓塞多发生在分娩过程中,其诱因有胎膜早破、宫缩过强、前置胎盘等。

预防措施:平时多注意其诱发因素。孕期达5月后可自觉胎动,若超过5月还未感到胎动,应立即去医院检查是否有胎儿宫内窒息的现象。做好产前检查,记好预产期,尽量避免过期妊娠。胎儿到了预产期已成熟,且它的代谢产物是直接排入羊水中的,胎儿在宫内停留的时间越长,羊水内的代谢产物越多。而孕妇在分娩过程中出血较多,羊水内容物可顺着这些血管的破口处进入母体的血液循环,导致羊水栓塞的发生。

3、妊娠期高血压

妊娠期高血压是妊娠期特有的疾病,是孕产妇和围生儿死亡的主要原因之一。若处理不及时易发生颅内出血、心力衰竭、肾衰竭、子痫(抽搐)等病变而引发猝死。

预防措施:

(1)定期产检,注意每次测量体重和血压,化验尿常规,检查有无尿蛋白。

(2)整个孕期体重增长12.5公斤左右,体态偏瘦者可增加15公斤左右,体态偏胖者只能增加5~10公斤。

(3)对于高危人群,可在医生的指导下每日口服肠溶阿司匹林50毫克。

(4)孕妇要保证蛋白类食物(牛奶、瘦肉和蛋类)的摄取,补充微量元素尤其是维生素E、维生素C、铁剂和钙剂。

4、妊娠合并心脏病

孕妇的血容量较妊娠前增加30%-45%,产后3日内仍是心脏负担较重时期。因此,对于妊娠期合并心脏病患者,在妊娠晚期及分娩后3天内容易发生心力衰竭而导致猝死。

预防措施:加强产前检查;怀孕期间注意休息,避免过度劳动,防止情绪激动,每日至少睡眠10小时;严格限制食盐摄入量,每天不超过4-5克;纠正贫血、低蛋白血症,预防和及早治疗上呼吸道感染;在怀孕过程中加强心脏监护,如有面色发青、呼吸困难、夜间不能平卧或痰中带有血丝,这是早期心力衰竭的表现,应马上到医院治疗。

5、肺栓塞

是由内源性或外源性栓子堵塞肺动脉或所属分支而引起的肺循环障碍综合征。孕产妇血液处于高凝状态,妊娠期子宫对下腔静脉、髂静脉产生压迫,产后长期卧床等多种危险因素易导致下肢深静脉血栓形成。

预防措施:应密切观察下肢有无疼痛、麻木、皮肤温度及色泽改变等,产后应尽早下床活动,卧位时抬高下肢。

2、预产期饮食注意事项

补充富含铁的食物

铁是女性身体健康和维持能量水平的关键之一。含铁丰富的食物主要包括红肉、鸡肉、火鸡、猪肉、鱼、羽衣甘蓝、菠菜、豆类、小扁豆和面包麦片等。当你在吃富含维生素C的食物时,植物来源的铁更容易被你的身体吸收。所以吃谷物时放些草莓在上面,菠菜沙拉加些柑橘片或者扁豆汤里面加些番茄。

生育年龄时要补充叶酸

当女性达到生育年龄时,他们需要吃足够的叶酸来降低新生儿出生缺陷的风险。这一阶段要求是每天至少摄入400毫克的叶酸。每天确保从强化食品或补充剂中摄取适量的叶酸,此外,还可从不同的食物中摄取叶酸,如柑橘类水果、绿叶蔬菜、豆类和豌豆都天然含有叶酸。有许多叶酸强化食品,如谷物、大米和面包等。

每日钙的需求

为了健康的骨骼和牙齿,女性每天需要吃多种富含钙质的食物。钙能够使骨骼强壮,防止骨质疏松,骨骼疾病等。一些富含钙的食物包括低脂或无脂牛奶、酸奶和奶酪、沙丁油鱼、豆腐和钙强化食品包括果汁、麦片等。

以上就是女性需要注意的一些健康饮食问题,希望通过上面的这些内容及时之后,大家都可以格外的注重这些问题,注意饮食不仅是为了补充身体所需奥的营养,同时也是为了更好地预防一些疾病的伤害。

3、预产期推迟孕妇要注意

1、确定预产期是否过期,准妈妈应准确地向医生提供妊娠出现早孕反应、胎动的时间以及怀孕早期B超的检查结果。

2、要积极配合医生的检查和治疗,一旦确诊妊娠已过期或即将过期,医生会进行一系列检查,了解胎盘功能和胎儿生长情况。

3、准妈妈切忌自做主张,干扰医生决定,这样不仅可能延误治疗时机,而且还会影响医生的情绪,对自己对宝宝都极为不利。

4、产妇要保持情绪稳定,不要过于紧张,随时注意胎动情况,一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱,则需马上就医。

5、要尽早住院,以防在家发生突发情况。

6、孕妈妈要饮食均衡,适当锻炼,有利于宝宝的出生。

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