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春季养胃喝粥最实惠

发布时间:2019-12-15 12:17:29

春季养胃 喝粥最实惠

3月常常是胃肠病的多发季节。从多家医院了解到,到消化内科、急诊科和中医科就诊的胃肠病患者比平常增加了两三成,症状大都是胃脘不适、胀闷或隐痛、泛酸、嗳气、食欲不振或进食后不易消化等,有的人还会伴腹胀和腹泻。中医专家提醒,早春时节,虽然天气开始变暖

,但昼夜温差较大,天气多变,时有寒潮过境,如果忽视自我保健,极易引发胃肠道疾病或胃病复发。因此

,防病的重要措施就是防寒

,包括防止受寒和过度的饮食生冷

,避免腹部受凉。另外,选用一些暖胃的药膳调补脾胃也是不错的方法。 原因:寒邪犯胃令脾胃阳气受伤 广州医学院荔湾医院中医内科谭大刚主任中医师介绍,春季与五脏中的肝脏相对应,很容易发生肝气过旺,对脾胃产生不良影响

,妨碍食物正常消化吸收,因此致使肠胃病多发。具体来说,主要有三个原因:第一、春天肝气主令,肝气易犯脾胃;第二、春季多风,乍暖还寒,气温变化较大,稍有不慎,人体易受风寒,在外邪当中寒邪最易犯胃,寒为阴邪,易伤阳气,如果受寒或饮冷过度,使脾胃阳气受伤,就可出现胃肠的病变,尤其是夏秋季有贪凉饮冷习惯的人,到了冬春季节脾胃功能减弱的现象就凸显出来,而现在广州出现的阴雨寒冷天气,对脾胃的影响更加明显;第三、早春节日较多,饮食上如果暴饮暴食,胃肠疾病就更易发生

。 谭大刚表示,胃病初起多为肝胃气机壅滞,久则胃失和降而致胃脘作痛。因此,一旦出现胃部不适,应积极采取措施,切不可久拖不治。

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