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孕妇奶粉有必要喝吗

发布时间:2019-12-05 00:17:16

奶粉我们都知道是婴幼儿的主食替代品能够满足婴儿的营养需求。但是随着现代社会的发展,大家也研发出了适合孕妇喝的奶粉,但是这个时候大家就会问了,孕妇奶粉有必要喝吗?所以今天我们就来讨论一下这个问题吧!

一、孕妇奶粉有必要喝吗

孕妇奶粉也是非常有营养的,有需求的也可以喝。

怀孕期间,即使孕妈咪的膳食结构比较合理和均衡,也不能满足身体的全部需要。而孕妇奶粉则是根据孕妈咪特殊的生理需求特别配制的,几乎强化了孕妈咪所需要的各种维生素和矿物质。

孕妇奶粉比牛奶更营养

看了上面的分析,很多人说既然差别这么大,肯定选择孕妇奶粉啊!其实不然。孕妇奶粉的问题就跟我们前面分析的复合维生素的问题是一样的,如果平时很注重饮食均衡,从饮食中已经能足够摄取怀孕期间身体所需的各种元素,就不需要额外补充孕妇奶粉或复合维生素。否则容易造成营养素过量的问题,对孕妈妈和胎儿不利。

很多孕妈妈反应孕妇奶粉喝多了会发胖。在这里,需要特别澄清一下,孕妇奶粉本身的热量并不高,之所以很多孕妈妈会觉得喝孕妇奶粉一下子就胖了,主要在于孕中期后胃口大开,饮食本身高热量高脂肪高糖分。

而牛奶的主要作用就是补充钙。怀孕期间,每天需要的钙从孕早期的800毫克升至孕晚期的1500毫克。这么多的钙最好的摄入方式就是奶制品。所以牛奶是最好的补钙剂。

如果孕妈妈怕麻烦,那就选择孕妇奶粉。如果只是补钙,同时希望口味丰富一些,建议每天早晚一杯牛奶、下午一杯酸奶再多吃一些蔬菜水果。有些孕妈妈本身已经既喝牛奶又吃复合维生素,那就一定要注意不要再喝孕妇奶粉。

有些孕妇奶粉在宣传中说,孕晚期是宝宝大脑发育的黄金时期,孕妇奶粉中特别添加了DHA,有助宝宝大脑发育,这个是牛奶加复合维生素所无法比拟的。DHA确实有助大脑发育,但DHA不是只有孕妇奶粉中有,各种深海鱼中都含有丰富的DHA,每周吃一次深海鱼,就能吸取足够的DHA

所以对于孕妇奶粉有必要喝吗这个问题,是要看自己的选择的。在怀孕的中期和晚期都可以坚持每天喝一到两杯孕妇奶粉。对身体也是非常有好处的。所以准妈妈们也要选择适合自己的孕妇奶粉哦,对怀孕时所需要的营养也能全部供应。

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